ちょうど２年前に国立身体研究所が、毎日伸びをすると平均で１センチ伸びるという発表をしたのを新聞で見た私は、面白そうだと思って一日１０回伸びをする習慣を２年間続けました。
それで今日がちょうど２年目なのですが、私の場合実際に２センチ身長が伸びました！もともと１６８センチでしたから、２センチ伸びて１７０センチの大台に乗せることができたのです。また姿勢も良くなり、元気になって人生観も前より前向きになりました。
伸びは侮れない健康法だと思います。ただそれが言いたくて投書しました。
これが子供ならきっと５センチくらいは伸びをしないときに比べて身長が高くなるのではないでしょうか？
２年続けた私からのアドバイスとしては、急に一日１０回もやると腰を悪くしたり、いろいろと問題が出てきますから、とりあえず毎日寝る前に伸びをするところから始めると良いと思います。
投稿日: 2012/01/19 23:49:47 (JST)
※本記事は、対象となっている事柄について、無限に広がる未来の可能性の中のたった１つを描いているに過ぎません。 ですから、決して記事の内容を鵜呑みにしないでください。 そして、もし本記事とは異なる未来を想像したのなら、それを別の記事として書いていただけると幸いです。 このプロセスを通じて、私たちは未来についての視野を広げ、未来の可能性を切り開いていくことができるでしょう。
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